Мастер-класс-ритуал «Волшебная лаборатория года»
Формат: Мастер-класс-ритуал, продолжительностью 1.5 часа в записи
Стоимость: Бесплатно
Заполните анкету, и в течение 5 минут вам на почту придет доступ к бесплатному вебинару
Описание
Коллеги, эту практику можно делать в конце года или перед вашим Днём рождения. Вы прожили год своей жизни, он подходит к концу. Он был разным. В его шкатулке смешались радость и грусть, встречи и расставания, прорывы и паузы. Что, если не просто подвести итоги, а превратить их в красоту? Давайте не просто вспоминать его, а превратим его в украшения.
Приглашаем на психологический арт-терапевтический мастер-класс-ритуал, где мы используем образ елочной игрушки как мощный психологический инструмент.
Суть метода: Мы будем переводить абстрактные переживания года (радость, гордость, усталость, печаль, забота) в конкретные, красивые символы.
Что будет на мастер-классе:
Диагностика в тишине:
Определяем, какие чувства стали главными «гостями» этого года.
Алхимия в действии:
Техника превращения эмоции в символ (форма, материал, цвет, рисунок).
Церемония «развешивания»:
Работа с внутренним пространством: что оставить в прошлом, что взять с собой, что превратить в точку опоры.
Создание образа - артефакта:
Цельного образа – елки, в котором интегрировано прошлое, настоящее и будущее.
Результат:
Ясность и лёгкость:
Структурированный итог года, который не давит, а украшает.
Новый навык:
Способ «упаковывать» сложные переживания в безопасные и понятные символы.
Личный талисман:
Образы ваших игрушек станут ресурсными якорями для нового этапа.
Это практика про осознанность, принятие и творческий поворот к себе.
«Какое чувство уходящего года вы хотели бы превратить в самую красивую игрушку?»
Для мастер-класса просим вас подготовить: листы для рисования (А4 2-3) и цветные карандаши или мелки, фломастеры, то чем вам нравится рисовать.